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Bücherempfehlung
Die Kulturanthropologin, erfahrene Naturmentorin und Ritualleiterin Sina Lucia Kottmann eröffnet mit diesem Buch einen tiefen Zugang zur Natur durch die Kraft der Elemente. 80 Praxisanleitungen für Wahrnehmungsübungen, Rituale und Meditationen ermöglichen es, die Qualitäten von Luft, Wasser, Feuer, Erde und Äther kennenzulernen und zur Selbstheilung anzuwenden. Neben den Übungen vermittelt die Autorin umfangreiches Hintergrundwissen zu den naturwissenschaftlichen, kulturanthropologischen und spirituellen Aspekten des Themas. Ein ganzheitlicher, moderner Ratgeber für alle, die eine intensive Naturerfahrung, neue Kraft für den Alltag und Inspiration suchen.
Umfang des Buches: 207 Seiten
Autor: Sina Lucia Kottmann
Herausgeber: nymphenburger
ISBN: 978-3-96860-028-4
Ein warmes Fußbad ist wie ein Kurzurlaub von dem Tagwerk - besonders wenn es draußen dunkler und nasser wird. Es entspannt, beruhigt und wärmt von innen. 1 EL Natron, 1 EL Meersalz, 1 TL Honig, 1 Tropfen jeweils Lavendel, Zypresse, Orange, 1 EL Mandelöl
Ob Firmengebäude, das Großraum-, das einzelne Büro oder Meetingräume...Überall dort wo sich Menschen einige Zeit aufhalten, entstehen Informationsfelder. Diese haben im Arbeitsalltag dieselbe Qualität und basieren auf den selben Gegebenheiten wie im privaten Umfeld. Was hier jedoch die Situation verstärkt, ist Druck, die Unlust zu arbeiten, Neid und Missgunst unter...
...ist etwas Aktives. Sie besteht aus Handlungen und bedeutet nicht das Nichtstun. Während wir uns ausruhen, können wir freundliche, sanfte, regenerierende Gedanken über unseren Körper produzieren. Wir können gut für uns sorgen, das Tempo verlangsamen und ganz präsent sein für das, was ist.
...wenn man die Dinge genießen kann, für die man gearbeitet hat, ohne sich Gedanken zu machen, was fehlt oder was man als nächstes möchte. --------------------------------------------------------------------------------------------- Alles, was wir tun, um zu lieben - wirklich alles, nährt uns und die anderen und bringt Freude, Gesundheit und Wohlbefinden in unser Leben.
