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Bücherempfehlung
Ein kompakter Ratgeber mit den besten Übungen und praktischen Tipps.
Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt – am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.
Umfang des Buches: 63 Seiten
Autor: Inka Jochum
Herausgeber: Herbig Neuausgabe 2020
ISBN: 978-3-7766-2860-9
Ein warmes Zitronenwasser am Morgen ist ein schönes gesundes tägliches Ritual. Es wird von vielen Menschen auf der ganzen Erde praktiziert und es ist für mich ein liebgewonnenes Ritual geworden, das mich durch das ganze Jahr begleitet. So starte ich den Tag auf eine gesunde und erfrischende Weise. Das Trinken...
Wenn wir aus der Fülle heraus mit reinen Gedanken leben, hören wir auf einfach nur ein Verbraucher zu sein. Wir fangen an zu geben, zu erschaffen, zu schöpfen und zu lieben. Das ist sehr wichtig, um vom Verbraucher zum Erschaffer zu werden. Wir können nur dann etwas geben, was bei uns...
...wo die Tätigkeit des Arztes nicht darin bestehen wird, den Körper zu behandeln, sondern den Geist zu heilen, der dann seinerseits den Körper heilen wird. Mit anderen Worten: Der echte Arzt wird Philosoph und Lehrer sein, mit seine Sorge wird es sein, den Menschen gesund zu erhalten und nicht erst,...
Spiritualität ist keine Religion. Es ist ein Weg für uns, Glück, Verständnis und Liebe zu erzeugen, damit wir jeden Moment unseres Lebens tief leben können. Eine spirituelle Dimension in unserem Leben zu haben bedeutet nicht, dem Leben zu entfliehen oder an einem Ort der Glückseligkeit außerhalb dieser Welt zu wohnen,...
